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生均活动面积仅1.4平方米,方寸之间“开天辟墙”玩攀岩

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发表于 2020-11-13 10:08:53 | 显示全部楼层 |阅读模式


" 哇,5 米多!" 上外静小攀岩课上,一年级(1)班女孩黄芝玮一口气就爬到了 5 米多这个高度。从岩壁上下来后,这个小姑娘对自己的表现很满意,小伙伴们为她高兴地鼓掌。谁能想到,她至今也就只体验了三次攀岩。
地处市中心的上外静安外国语小学,学生生均活动面积仅 1.4 平方米,方寸之间,学校动足脑筋," 开天辟墙 " 玩出活力体育新花样。
【打通两层楼设计攀岩墙】
与学校一路之隔的静安青少年探索营二楼的运动馆,特别打通了二楼和三楼的隔层,利用这片空间设计出一堵高近 8 米的攀岩墙。攀岩墙根据难度不同,分设了三条赛道。攀岩课成了上外静小的网红课。
换上专业的小一号的攀岩鞋,一年级新生们跟着攀岩大咖们开启了攀岩体验。一年级(1)班全班分为两组,一组跟着老师学绑攀岩安全带,另一组跟着老师学打绳结。" 攀岩的第一步,要系好安全带,这不仅为了自身安全,也是攀岩最关键一步!" 攀岩老师告诉孩子们,把安全带理顺,分清上下左右,根据自己的腰围,收纳好安全带的松紧进行反扣,既不能太松,也不能太紧,以正好可以塞进一个手掌,但不能拔出一个拳头为宜。老师挨个检查好安全带,孩子们开启攀爬。






" 攀爬时手型很重要,有抓、抠、握、搂等多种手型。" 解放日报 · 上观新闻记者看到,有的孩子起初有点害怕,爬到一半 " 上不去下不来 ",得教练扶着帮忙下来,但第二次就敢自己爬了,还有的明明有点累了,但咬牙坚持爬到目标高度。不论成功或失败,观看的小伙伴们都为他们鼓劲。
另一组孩子跟着老师 " 变魔术 "。一年级的这一课,主题就是学打绳结。从单八字结到双八字结,从兔耳结、蝴蝶结到布林结……各种绳结,五花八门。短短几秒钟,老师手中一个个花式绳结就打出来了,不仅简单易学,而且越拉越紧。" 学会户外生存技能,不仅在攀岩时可以用,在户外也能发挥作用。而打结,也考验了逻辑思维能力。"


【孩子的梦想成真了】
其实,学校这门攀岩课缘起于一份学生建议。2018 年年末,学校向每一个学生发放课程问卷调查中发现,有位二年级学生提出,学校有很多大哥哥、大姐姐,但校园操场不够大,能不能将运动的方向往上,把电视里的攀岩运动放到学校里?校长周云燕不仅倾听了孩子的心声,还与上海市登山户外运动协会合作,将攀岩课开进了学校。大到一只帐篷,小到一根绳索,攀岩课利用校园环境制造场景,采用实物教学,学生一边上课,还能动手实践。
" 被称为‘岩壁芭蕾’的攀岩运动,对小学生而言,是一项全新的校园运动,能优化学生体能,包括力量、速度、耐力、柔韧等方面。" 校长周云燕说,目前在一、二、三低年级实施普及攀岩课,并在四、五年级挑选优秀的攀岩苗子,组建攀岩校队。孩子们最初是带着 " 玩 " 的心态,被攀岩所吸引,渐渐地,他们在攀爬岩壁的过程中收获很多。
【毕业体验勇攀高峰】
五年级学生毕业时,学校的毕业课程上加了一项特别体验:每个五年级孩子攀爬到顶端,摘取奖牌,寓意着未来人生道路上,永攀高峰。" 他们不仅仅学会使用绳索、挂钩,在摸索尝试中,带给孩子们的是体能锻炼,还有视野的开拓、意志的锤炼,感受到积极向上的体育精神,最终形成对自我生命的认识和自我目标的不断超越与挑战。"




中心区域的学校不断开发新的空间,丰富体育活动。学校还开设了空手道、高尔夫、足球、定向越野、游泳等体育课程,每位在校的孩子五年小学学习生涯中必将体验和经历。学校还 " 大胆 " 地让孩子们走出校门,走进区内一批体育类教育资源场馆,为孩子们创设丰富的运动资源。学校对面的静安雕塑公园,成了孩子们定向越野课程的固定场地;每周二下午是学校 " 快乐活动日 ",针对校园场地狭小的客观困难,学校积极开发场馆资源,安排二、三年级学生去静安少体校专业场馆进行体育运动,在专业教练指导下开展篮球、排球等各项活动。学生和家长说:" 我们不怕雾霾天了,每天都能好好运动,让运动成为一种生活方式。"
去年,学校被中国登山协会命名为 " 全国攀岩特色学校 ",在方寸之间,以多彩的运动带给孩子们阳光活力体育。
栏目主编:徐瑞哲 本文作者:许沁 文字编辑:许沁 题图来源:作者提供 图片编辑:苏唯

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