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11月18日讯 老马 我们都会做这种走路不专心的事情,英文里因此出现了一个词“twalking”(由英文“发短信”和“走路”两个词结合而成。——译注)。(是的,真的有这么个说法。)
走路刷手机相当危险
纽约时报报道,这种行为在立法者当中引发了争论:边走路边发短信,究竟是否属于违法行为。在有些城市,比如火奴鲁鲁和爱达荷州的雷克斯堡,对这种行为已有定论,全面禁止走路时一心二用。
但我们不能因此而掉以轻心。去年,美国行人死于交通事故的人数达到1990年以来的最高,司机走神和汽车体积增大是主要的罪魁祸首。所以,走路看手机是很危险的事情。
“我们知道,根据研究,这不是一个好习惯;从常理角度来说,这也不是一个好习惯。”国家安全委员会(National Safety Council)的统计经理肯·科洛什(Ken Kolosh)说,这是一个致力消除可预防死亡的非盈利机构。“我们无意责怪受害者,但我们每个人都有责任。”
那么,我们为什么要这样做呢?我为此咨询了神经学家和心理学家。所有人都认为,边走路边发短信可能是一种嗜瘾行为。
但是,本文不是要指责谁。相反,现在是反思我们为何玩手机上瘾、了解相关风险、如何控制个人科技产品而不是被它所控制的好时机。
神经学家、《分心的大脑:高科技世界里的古代大脑》(The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World)的合著者亚当·加扎利(Adam Gazzaley)博士说,人类搜集信息的倾向是从动物为了生存而觅食的行为演变而来。研究发现,当我们接受到信息的时候,大脑会感到获得了回报,这会驱使我们去寻找更多信息。这类似我们吃饱后的满足感。
在某种程度上,智能手机被设计成对寻求信息的生物具有不可抗拒的吸引力。加扎利做了这样的类比:一只动物可能会停留在一棵树上收集所有的坚果,然后再转移到下一棵树。这是动物对到达下一棵树的成本与留在同一棵树收益递减关系进行权衡的结果。对于人类和智能手机而言,在电子邮件、短信和Facebook等应用程序之间切换是没有成本的。
“下一棵树就在那里:下一个网页的链接,向下一个标签的切换,”他说,“转移对我们来说太容易,不必穷尽所有的坚果就能转移到下一个目标。”
因此,我们陷入了无穷无尽的循环中。那什么时候算是上瘾了?
南加州大学(University of Southern California)预防医学教授史蒂文·萨斯曼(Steven Sussman)说,并不是所有持续使用手机的人都是上瘾。外部压力,比如要求繁多的工作,可能会迫使人们经常查看手机。但当人们只是为了改善情绪而查看电子设备,这可能就是要出状况的迹象。
上瘾行为的另一个信号是,当你应该干其他事时,却沉迷于使用智能手机。一个更清晰的指标是当手机被拿走时会发生什么。 |
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