疫情之下，在太原哪里既能赏春日美景又能健身锻炼？健身地图送你

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编前语：
为响应建设“体育山西、健康山西、幸福山西”号召，动员广大市民在取得疫情防控阶段性胜利的基础上，广泛开展全民健身活动。日前，太原市委、市政府发出全民健身倡议，倡导市民“每天运动一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，把心动变为行动，把感受变为享受，全民健身、从我做起，形成主动健身新风尚、共享健康美好新生活。

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广大市民可根据自身实际和兴趣爱好，自行选择慢跑、快走、登山、跳绳、骑行、踢毽子、太极拳、健身操等运动方式，因人而异、量力而行，提高身体素质、保持健康体魄。在登山、踏青、骑游，尽情领略大美山川的同时，坚持健身与疫情防控相结合、与护林防火相结合，积极参与环保净山、护林值守等活动，以陶冶情操、奉献社会。

4月的太原，阳光明媚，春暖花开。
满树的海棠花争奇斗艳，繁花似锦；红色的郁金香，像一团团火焰，令人陶醉；金叶榆吐出淡黄的嫩叶，远处望去像挂满了黄色的星星；一条条时而弯曲、时而笔直的健身步道，成为市民休闲健身的场地……4月11日至15日，山西晚报记者走进太原市迎泽公园、汾河健身长廊、龙潭公园、晋阳湖公园等各大公园、体育场，登上太山、蒙山等名山，与踏青健身的市民不期而遇，他们或骑自行车、或跑步、或练剑、或跳舞、或踢毽子、或登山，处处呈现运动的激情。
疫情之下，在太原，哪里既能赏春日美景，又能健身锻炼？经过连续数日的实地探访，山西晚报记者为您梳理出一份春日健身地图，周末闲暇时，我们相约，一起拥抱健康！

汾河健身长廊
地理位置：太原市汾河东西两岸
景区面积：有效场地面积10.8万平方米
景区特点：总体布局为“三段一体、两岸串连、多极辐射、园区联动”。即以汾河公园的北延段、核心区段和南延段为一体，东西两岸以桥串连，集中分布健身点，以点辐射，把公园与健身区互相联动，形成一个总长度为85公里、环境优美、动静结合、项目丰富、老少皆宜的健身休闲场所，也是集全民健身、文化休闲于一体，提供多功能服务的综合健身长廊。
运动项目：体育项目有20项113处，有篮球、足球、网球、轮滑、攀岩、毽球、门球、旱冰、滑板、风筝、航模、乒乓球、羽毛球、沙滩排球、小轮车、健身操舞、健身路径、儿童游乐场等。全长约8公里健身智慧步道，位于汾河体育公园绿色健身长廊的长风桥至胜利桥之间，出入口放置有健康互动大屏、同步显示市民的运动排名等信息，实现互动与共享。
分北部生态健身区、南部新城休闲区、活力运动中心区。其中，北部生态健身区位于柴村桥到胜利桥之间，总长6900米，区域内设置以生态健身为主的有氧运动，轮滑、小轮车、攀岩、门球、网球、篮球、健身操舞、健身路径等。胜利桥到南中环桥之间，则是活力运动中心区，总长6000米，为太原老百姓提供健身走、游泳、沙滩排球、门球、篮球、羽毛球、网球、乒乓球、毽球、健身操舞、健身路径等项目的场地。南内环桥向南到祥云桥为南部新城休闲区，总长7.6公里的区域内，设置篮球、乒乓球、网球、旱冰、滑板、风筝、航模、健身操舞、儿童游乐场等运动项目。
健身提示：市民入园锻炼无硬性要求，请大家做好自我防护。
推荐指数：★★★★★   

晋阳湖公园
地理位置：太原市晋源区
景区面积：一期规划面积9.348平方公里，湖面面积5.658平方公里，园林景观面积3.107平方公里。
景区特点：是一座集绿地景观、园林小品、特色建筑、儿童活动、沙滩浴场、游船码头、水上文旅创意表演等于一体的大型综合性公园。
分为活力城市、记忆城市、山水城市、梦想城市四大功能区，满足市民游览、休憩、娱乐、健身、儿童游戏等不同需求。四大功能区可满足市民游览、休憩、娱乐、健身、儿童游戏等不同需求。
运动项目：公园东南部建有体健公园，由多处运动休闲场所组成，在林间自北向南布设儿童攀爬墙、儿童活动沙池、“J”型塑胶跑道、健身器械、极限运动场地、篮球场，为青少年和成人营造户外有氧运动场所，提供多样体验的林间健身空间，感受在自然中收获更多健康。公园内新修建的14.85公里健身步道，可供游人跑步、健身。
健身提示：入园前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。
推荐指数：★★★★★

南寨公园
地理位置：北临新兰路、西靠大同路，阳兴河穿园而过
景区面积：2005年由南寨苗圃改建而成，总面积为39.5万平方米。
景区特点：集休闲、娱乐、健身、科普为一体的综合性城市公园。公园内设牡丹园、荷花园、药草园、月季园、蔬菜园、紫薇园等专类园。景点有犀牛探花、神龟献寿、中国相框、栈道问花 、荷塘月色、韦蔓鸭欢、疏林草地等。另设鸽子广场，大雁、白鹅、野鸭嬉戏湖塘。植物品种多达120余种，近30余万株，有多年生长的成片高大针阔叶林，淳朴自然、清爽野趣。春季花灌木花团锦簇，牡丹花开姹紫嫣红；夏季林木叠翠、郁郁葱葱，路旁花境野趣横生；秋季层林尽染五彩缤纷，果实累累缀满枝头；冬季雪花纷飞树挂晶莹，银装素裹分外妖娆，构成了林荫浓郁，鸟语花香的生态景观。
运动项目：散步、慢跑
健身提示：入园前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。
推荐指数：★★★★★
迎泽公园
地理位置：太原中心地段，北临迎泽大街，东靠青年路，南临南沙河，西与解放南路毗邻。
景区面积：总面积63.287公顷，其中，湖水面积20公顷。
景区特点：分为北部、中部和南部三大自然区域，一座青石七孔桥将迎泽湖面分成南、北两部分。公园景观以植物造景为主，结合传统山水园林格局，运用古典元素和传统造园手法，整个公园山青水秀，亭廊相映，古建生辉，花木茂盛，像一颗绿色的明珠镶嵌在晋商之都古城太原的中心，形成一个鲜活又富有记忆感的城市公园。
园林植物42万余株，品种180余种，配以湖泊、丘陵、密林、假山、喷泉等，有桥、廊、亭、榭、仿古建筑群落等园林建筑12余处，形成藏经映雪、迎泽沁香、长廊烟霁、南湖醉春、霜叶秋实的园林景观。
运动项目：散步、慢跑
健身提示：入园前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。
推荐指数★★★★★
龙潭公园
地理位置：地处太原市城坊街28号，城市中心区，地理位置优越。
景区面积：整个公园南北长1000余米，东西宽520米，占地约42.82公顷，18.74公顷的宽阔水面。
景区特点：以“龙·水·生态”为主题，突出地域文化内涵同溪水景观特色的全面融合，形成了龙潭公园独特而富有变化的“一湖水、一片绿”的生态造园景观，是集园林自然风光、市民休闲旅游、社会公共活动为一体的大型综合性公园。
有龙潭广场、绿洲植物主题景观区、儿童活动区、西门广场、龙吟岛、戏水廊、亲水平台。龙潭公园绿洲植物主题景观区占地3万平方米，这一区域三面环水，以植物及地形为造景要素，潺潺小溪为重要景观特征，区内假山、花架、瀑布、喷泉、景桥、景亭等点缀其间。
运动项目：儿童活动区位于北部，小朋友在沙滩上嬉戏，也可在木质坡道玩耍。附近有供成人锻炼的网球场和羽毛球场。西门广场宽阔、平坦，为游客提供一个娱乐、健身、参与集体活动的平台。
健身提示：入园前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。
推荐指数 ★★★★

晋阳街公园
地理位置：位于太原市小店区，北邻晋阳街，南抵荣军北街，东西两侧为规划路。
景区面积：占地面积12.6公顷，其中，绿化面积约8.5万平方米，绿植100多个品种，湖面面积1.2万平方米。
景区特点：是一座在城市缓洪功能基础上，集自然生态与城市休闲娱乐于一体的综合性开放式公园。依缓洪堤坝自然分为：北池、中池、南池三个区域。北池：观景湖面为公园的主景区。中池：设计儿童综合活动区域。南池：利用坝体设置观景悬桥、讲演台、休憩空间、特色廊架；以台地的形式结合镜面水景，形成南入口广场；西侧结合储水池设计篮球场活动场所；用蜿蜒曲折的木栈道沟通公园交通。
运动项目：有环园1390米健身步道、篮球场和儿童游乐场所。
健身提示：入园前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。
推荐指数：★★★★

和平公园
地理位置：位于太原市万柏林区，东至千峰南路，西至和平南路，北至南内环西街，南至九院沙河。
景区面积：占地面积30.81公顷，为迎泽公园的近一半。其中，绿化21.75公顷、水域2.62公顷、硬化6.09公顷、地上配套建筑占地0.44公顷、配建地下停车场2公顷。
景区特点：公园通过绿地、广场、水域、喷泉、雕塑、栈道等园林景观元素的构建、搭配，为市民打造了一个舒适宜人、健康休闲的城市活动空间。全园配置植物种类100余种，种植乔木7800余株、亚乔木2200余株、色带（绿篱）4600余平方米，草坪（花卉）140000余平方米、水生植物3800余平方米。
运动项目：环园铺设2050米塑胶跑道，设篮球场2处、羽毛球场4处。公园东南区，设0-6岁、6-12岁海洋风情、太空踏板、攀岩等大型儿童活动场地。公园还配建应急避难及指挥中心、春季茶室、湿地建筑，及地下停车场2座（停车位410个）、便民服务3处，雷锋志愿服务站1处。
健身提示：入园前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。     
推荐指数：★★★★★  

漪汾公园
地理位置：位于千峰北路88号，东临望景花园，西至千峰北路，北靠兴华南小区，南达漪汾苑。
景区面积：占地99151.4平方米，绿化面积72520平方米。
景区特点：公园分为北、中、南三个功能区域，具有观光、休闲、娱乐、锻炼、生态教育、文化传播、自然保护等功能。园内绿化面积72520平方米，树木品种150多种，数量8000余株。种植有英桐、樱花、千头椿、银杏、油松、白皮松、碧桃、连翘、玉兰等。娉婷典雅的海棠玉兰园、雍容华贵的牡丹园、沁人心脾桃李芬芳、曲径通幽的竹林风雅等，形成一系列主题植物园。公园用植物景观和水景相互渗透、过度，通过人工雕塑、假山、水景、绿化的建设，达到各个景区之间的融合贯通及整个公园景观的协调统一，创造出一座乔、灌、花、草自然天成、依山傍水的城市生态公园。
运动项目：南区主设400米标准塑胶跑道的运动场，占地20000余平方米，为市民提供了健身运动场所，也为太原外国语学校提供了园林式的活动空间，实现了社会与学校资源共享的目标。
健身提示：入园前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。
推荐指数：★★★★

和谐公园
地理位置：位于太原市小店区，处于太原城南核心区域，西起真武路、东至大运西路（规划中），北起规划路（康宁街以南）、南至昌盛街。
景区面积：占地面积13.33万平方米，其中绿化总面积约8.88万平方米，湖面面积约1.76万平方米。
景区特点：公园分为活力都市、错落山谷、滨水湿地、自然律动四个大区。有旱喷广场、观景广场、悬挑平台、廊架空间、临湾广场、台地空间等多功能、多性格、多层次的区域，让游客体会到不同的景观感受，丰富的观景体验。种植乔木3284株，花灌木4265株，绿篱22847平方米，地被花卉及草坪66025平方米，形成一个完整的景观系统。
运动项目：绕湖而建的1200米主园路，满足游客慢跑锻炼的需求。还设计了篮球场、游客中心、服务中心、儿童活动区、健身活动区等功能性区域。其中，儿童活动区设施分为敲击类、益智类、攀爬拓展类、滑梯类，共计27套；健身活动区内设有6套健身设施，形成开阔休憩的停留空间，为游人提供亲子活动空间。
健身提示：入园前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。受疫情影响，公园的篮球场、健身区、儿童区暂时封闭。
推荐指数：★★★★★  

文瀛公园
地理位置：地处太原市中心，位于迎泽大街东段、五一广场西北面。
景区面积：公园总面积9.11公顷，其中文瀛湖面积约3.96公顷，设有东门、北门、西门、新西门。
景区特点： 园林植物110多个品种、17万余株，草坪1.2万余平方米。有荷花池、亲水平台、九曲桥、湖畔假山、明清人物、各式廊亭等园林景观；现有国槐、白腊、柳树、银杏、榆叶梅、山桃、碧桃、金银木、七叶树、西府海棠、美国红枫、丁香、牡丹、玉兰、腊梅、连翘、竹子等多种乔灌木，搭配以鸢尾、萱草、玉簪、麦冬草、三七景天、天竺葵等地被植物及草花。
运动项目：园内有文瀛大舞台、儿童游乐区、健身器材等设施。
健身提示：入园前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。
推荐指数：★★★★
晋源区体育公园
地理位置：位于太祁高速晋源段以东，晋源新城以西，龙山大街两侧。
景区面积：占地面积200余亩。
景区特点：该公园是太原市首座集体育健身、运动休闲、消夏纳凉为一体的综合性体育主题公园。栽植各类树木8000余株，绿化率达77%，绿树成荫，风景宜人。
运动项目：园内建有1个网球场、2个小型足球场、4个篮球场、5个羽毛球场、6个乒乓球台、1个3000平方米的儿童乐园和1.5公里的健身步道，以及多功能健身器材、凉亭廊架、绿植景观等。
健身提示：入园前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。
推荐指数：★★★★★

学府公园
地理位置：位于太原市学府区而得名，公园东起军民路、西至体育路、南临学府街、北抵绒绒街。
景区面积：占地20公里，其中水面8公顷。
景区特点：公园南门仿山西大学堂正门而建，入南门、跨“状元门”、濒“学海”、眺“书山”、读“三字经”……让市民在游历之余能赏景、赏文。
运动项目：散步、跑步、踢毽子等
健身提示：入园前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。
推荐指数：★★★★
东山五龙城郊森林公园
地理位置：位于太原市小店区
景区面积：总面积13725亩
景区特点：国家登山健身步道。这是一条集健身休闲、历史文化、旅游生态为一体的健身步道，高低落差282.72米。步道由台阶、坡道、平台、铁索吊桥、过路铁桥等组成，台阶共有4483级。步道以厚重的太原五千年文明史为主题，通过八个景观节点即肇端坊、初都台、文景台、龙兴台、锦绣台、汇通台、凤凰台和追梦顶予以展示。
有油松、侧柏、火炬、金枝槐、丁香、连翘、黄栌等30个树种，各色树木50余万棵，也有满山的野生黄刺玫、酸枣、旱芦苇，八个成片林可根据不同月份前来观赏。
运动项目：登山健身
健身提示：暂时不对外开放
推荐指数：★★★★★
崛围山景区
地理位置：位于太原市西北24公里尖草坪区柴村镇呼延村西，南北走向，海拔1400米左右。
景区特点：首条国家登山健身步道。步道起点为崛围山城郊森林公园的凤凰岭山脚，全长8.3公里，利用废旧枕木、山石等可用之材，构筑了很多不同的枕木栈道、木栈道、圆木栈道、石板路、碎石路，体现生态、自然、质朴风格。步道沿途建有观景台和观景亭，将分散于公园内的崛围红叶、天坑等自然风光与傅山历史文化等相连接，形成了“健身康体、科普教育、观景休憩、怀古溯源”相融合的健身步道、生态长廊和游憩空间。
运动项目：登山健身
健身提示：暂时不对外开放
推荐指数：★★★★
天龙山景区
地理位置：天龙山位于太原市西南36公里处
景区特点：精美的石窟艺术闻名于世。景区由东峰、西峰、南山（香炉峰）和柳跖沟组成，最高海拔达1700多米。山中多泉，水质清冽，富含大量对人体有益的微量元素。山中空气清新凉爽，是天然的避暑圣地。天龙山石窟有着“龙飞天宇摸星斗，窟凿石崖见斧工”的美誉，以娴熟的雕刻技艺、细腻的表现手法、鲜明的时代特征、丰富的生活气息著称于世。天龙山石窟始凿于北朝东魏时期（534—550），历经北齐、隋、唐等不同时期开凿，形成现有规模。现存25个洞窟，500余尊造像。2001年，国务院公布为第五批全国重点文物保护单位。
运动项目：登山健身
健身提示：每天9：00至17：00，对天龙山景区文物核心区域（西峰石窟、天龙寺各殿、室内展馆、展厅及工程施工区域除外）开放。登山前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。
推荐指数：★★★★
龙山景区
地理位置：位于太原市西山，距离市中心20公里处
景区特点：龙山健身步道。龙山是一片健身养心的仙境福地，到龙山活动，最富有诗情画意的当然首推爬山。龙山健身步道位于丁香谷内，全程1.2公里，共1296台阶。道路两侧植被茂密，郁郁葱葱，林间鸟语花香，蝉鸣不绝于耳。顺着时而陡峭、时而舒缓的山势，沿登山步道悠然前行约30分钟即可登临山顶，中途还可在精美的八仙亭驻步小憩。景区有一道、一佛、一沟、二谷，丁香谷，登山步道右侧便为丁香谷，又称“观沟”。因山谷内布满紫丁香而得名，分布面积约2000余亩；桃花谷，与丁香谷比邻，因春天桃花布满山坡而得名。
运动项目：登山健身
健身提示：护林防火期
推荐指数：★★★★★
太山景区
地理位置：位于太原市西南二十公里的风峪沟内沙河北岸
景区特点：龙泉寺，是晋阳古城宗教祭祀区的一个重要组成部分。景区南距天龙山风景名胜区5公里，北接蒙山大佛3公里，东距晋阳古城城池遗址3公里。沿盘沿曲折的石阶步道到达太山山腰，就看到了龙泉寺。
运动项目：登山健身
健身提示：每天9:00至16:00开放。登山前，推荐采用实名网络预约和线下扫码等非接触方式购票，分时分段入内。同时，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。
推荐指数：★★★★

蒙山景区
地理位置：太原西南约15公里处，海拔1325米
景区特点：蒙山大佛，是景区最具代表性的文物古迹，是整个景区的灵魂。蒙山大佛坐落于蒙山北峰，史建于北齐天保二年（公元551年），距今已有1400多年历史。自大佛问世以来，备受历代皇家关宠，僧人众多。从北齐到北汉的400多年间，李渊、李治、武则天、刘知远、刘继元等帝王来此礼佛。景区内开化寺不仅是并州第一古刹，而且是世界佛教界传衍最广——净土宗的早期道场，历史上曾有多名高僧曾在此弘法修行。此外，御驾桥、铁佛殿、连理塔等古迹以及蒙山晓月、寺底驿站等景观也都集中于此。
运动项目：登山健身
健身提示：每天9:00至16:00开放。登山前，须测体温、全程戴口罩，出示身份证和“健康码”，并进行登记，人员间隔不少于1.5米。
推荐指数：★★★★
玉泉山城郊森林公园
地理位置：太原市万柏林区圪僚沟村西
景区面积：总面积18756亩
景区特点：华北地区较大的樱花园，园区内种植的25万株樱花树，每年4到5月份，免费为广大市民观赏。截至目前,累计栽植各种树木共计550余万株，其中梅花50万株，绿竹100万株，玉兰、凌霄等观赏植物10万株。修建园区各类道路105公里。园区内有3座广场、8个人工湖，利用公园独特的自然景观条件，打造了情人谷，供游客免费观光游览。
运动项目：登山健身
健身提示：暂不对外开放
推荐指数：★★★★★
万亩生态园
地理位置：位于西山前山中部
景区面积：总面积10000亩
景区特点：太原近城区最大的综合性生态山地特色森林公园，既是广大太原市民生态休闲、体育健身、文化娱乐的活动场所，也是万柏林区一张生态修复、绿化荒山的靓丽名片。园区内有香水沟、水牛沟、桃杏游园等，成为旅游观光文化园、生态科技展示园、生态文明示范园、人与自然高度和谐的生态园。
运动项目：登山健身
健身提示：护林防火期
推荐指数：★★★★★
采写：山西晚报全媒体记者 薛建英 李晶
摄影|视频拍摄：山西晚报全媒体记者 薛建英
视频制作：山西晚报全媒体记者 张婷
编辑：山西晚报全媒体编辑 闫婷










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