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又便秘了?“肠通小绿条”每日完胜膳食纤维帮你赶走烦人便秘!

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论坛元老

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发表于 2021-10-22 22:52:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
打工人的996生活除了做不完的工作,加不完的班,还会有赶不走的便秘!对此大家一定都深有感触,每天久坐,去接水拿外卖就是最大的运动量了,再加上高油高盐的饮食,便秘就找上门来了!不要小看它,严重的时候不仅会影响身体健康,还会引起焦虑抑郁的情绪。

对于缓解便秘来说,膳食纤维是很重要的物质。膳食纤维能够使肠道蠕动正常,保证食物在肠道的正常推进,促使肠道正常吸收食物中的营养成分,也具有润滑肠道的功能,能够促进排便,可以预防或者是改善便秘。日常的蔬果像牛油果、番石榴、莲藕、红萝卜、西蓝花等,膳食含量都高达2克以上,芹菜、南瓜、花椰菜等也是不错的选择!

还可以选择Fight on每日完胜膳食纤维哦!每条膳食纤维含量≥90%≈2.7克膳食纤维 ≈200克的芹菜的量*,填补你的果蔬空缺,还是低脂肪、高饱腹,吃起来0负担,还有满满饱腹感。简直不要太适合打工人哦!还是独立包装小巧便携,无色无味可以百搭各类饮品!

服用起来也很方便,将膳食纤维粉末倒入水或是其他饮料中,无色无味很百搭,搅拌均匀后即可享用~日常推荐量每天1袋,膳食补充不足时,可以每天2-3袋加量服用,长期坚持服用效果更好!

除了饮食和补剂,日常也要注意多多运动,便秘不是小事哦!打工人们务必要重视起来,健康离不开每一个好的生活习惯~


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