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其实明星看似光鲜，但实则就活在舆论的显微镜下，一个看似不经意的举动就会被无限放大甚至产生恶劣的影响，连身材都要时刻小心谨慎的保持住，不然就会。。
其实对于歌手还好，不过对于演员来说，变胖颜值下降，真的是致命的打击，最直接的就是接不到戏了
当然如果你想像贾玲一样，走谐星的路线，那就可以随意发挥了
不过当然也有靠减肥逆袭的，比如彭于晏，从前是一个胖子，但是疯狂健身自律蜕变成了国民老公
张天爱的身材也是一直被女生们所羡慕的，因为身材好真的是穿什么都好看，各种风格随意切换，毫无压力
最近看了一档减肥真人秀节目《哎呀好身材》由张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊倾力加盟，真实记录每位嘉宾的生活状态、饮食习惯、运动习惯等。
其实看了才知道，你的生活习惯最后真的会呈现在你的身材上
乔杉的胖不是没原因的，每天大吃大喝，而且都是大鱼大肉
比如钱枫动不动点一个外卖，这实在是太“90”后了
再比如喜欢吃甜食的凌潇肃，变成了这个样子，当年那个充满荷尔蒙的男人不见了
管不住嘴，一定是身材的天敌
不过张天爱的加入，简直就是一股清流，首先在吃上，她是绝对的严格要求自己，不该吃的绝对不会吃
她只吃一些有营养的东西，会自己给自己安排饮食计划
其实并不是不喜欢吃炸鸡，只是能够克制住自己，其实这个东西，就看你对身材的执念大还是对炸鸡的喜爱大了，每个人的选择不同，所以会得到不同
每天给自己固定的训练，镜头只要一出现，张天爱不是在健身，就是在保养，这让其他嘉宾情何以堪，她真的是来改变的吗？
每天早起第一件事就是先倒个立，加速血液循环，她的原则就是，女人一定要对自己狠一点，对自己负责
能同时做两件事的时候，绝对不歇着，比如一边刷牙，一边拉伸，一边敷面膜，一边做早餐，一边化妆，一边举杠铃。。
敷面膜的时候深蹲，做瑜伽，其实很多人说健身没时间，但是时间都是自己一点一点挤出来的
张天爱坦言，自己进入洗手间，就要两个小时，一系列的保养按摩护肤
睡觉的时候，会用大排灯照着自己的脸，直到睡去，她自己说这样可以起到祛痘美白的效果，我真的是孤陋寡闻了
这就是张天爱的日常，最简单的道理，你付出过多少辛苦，你就可以赢得多少自己想要的，在身体上这样，何况在事业人生上呢，张天爱也是从第一开始在剧中饰演公司不知名的小职员，到现在成为了爆款电影的女一号
你付出多少辛苦，就可以得到多少荣耀，对吗朋友
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发表于 2020-5-10 11:50:51
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