分享七种电饭锅美食，简单快捷美味营养，适合上班族！

冥夜血妖

哈喽大家好又来给大家推荐美食了，烘焙早餐各色茶点还有一些家常食谱一应俱全，喜欢的美食的你千万不要错过，喜欢的话可以关注一下哦！
导语：分享七种电饭锅美食，简单快捷美味营养，适合上班族！

手撕鸡
原材料：嫩鸡1只、酱油、生抽酱油、盐、糖、米酒、生姜片
作法：1.提前准备1只嫩鸡，清洗；
2.用盐薄薄在鸡的身上抹一层层，鸡肚里塞外两块生姜片，静放5分钟；
3.提前准备1个器皿，放入一茶匙酱油，一茶匙生抽酱油，一点盐，一茶匙糖，米酒一瓶塞，翻拌；
4把3匀称抹到鸡的身上，腌渍二十分钟；
5电饭锅底放入一块儿鸡肚里的猪板油(植物油也可)，把葱和生姜片铺平在电饭锅底；
6.把腌渍好的鸡放入铺好生姜片，葱和猪板油的电饭锅，另外把腌渍的调味品也一块儿倒入，在鸡的身上淋一汤匙食用油，按住做饭键，直到电饭锅跳起，过10分钟沸腾，取下鸡，撕，吃的情况下能够 加上喜爱的沾料，生姜沫，蒜泥，生姜水，少量生抽酱油，一点糖和多多的色拉油拌在鸡上。

蒸鲫鱼
用电饭锅做出去的特色美食
原材料：鲫鱼、水豆豉、芝麻油、动物油、大葱、姜片、米酒、醋、生抽酱油、盐
作法：1.大葱清洗，姜片切条预留，新鮮鲫鱼清洗，去內脏，除掉内腔黑色粘膜。用刀在鱼的身上划几面贷款口子，便捷进味；
2.把鱼全身，每个部位都抹一层层盐，摆上姜片，把豆鼓，生抽酱油，醋，米酒，动物油放小盘子里翻拌淋到鱼的身上腌渍约15分钟上下；
3.大葱弄成结鱼皮子里放一坨，鱼的身上放一坨；
4把鱼就放电饭锅中，盖好盖，按住蒸米饭档；
5待电饭锅跳到隔热保温档时，再闷5分钟上下，把鱼取下，将清蒸鱼的汁液再把鱼浇一次，浇上芝麻油，撒上小葱花就可以。

蜜汁叉烧肉
原材料：梅花肉、香油、油、米酒、姜、叉烧酱
1.准备好食物；
2.把肉洗干净，凉干水分。随后用叉扎一点小孔；
3.把姜剁着姜未，用力捏出生姜水，滴在优质五花肉上；
4随后增加米酒；
5再倒进叉烧酱；
6.用小刷把底锅刷上一层层油；
7、把腌渍好的肉放到电饭锅上焗第一面，焗至跳制，再背面焗至跳制，就可以。

酱烧鸡翅
原材料：鸡翅中、李锦记酱烧鸡翅汁、姜、油
作法：1.鸡翅解冻后洗干净放入不绣钢盆或瓷器的盆，不能用盆；
2.煲壶沸水倒进鸡翅中里烫泡5分钟，水要淹过鸡腿；
3.倒进筛里过掉血水；
4倒适当的油进底锅，将鸡翅中排污进锅中，薄皮那里朝下底锅，倒进料汁，放入两块姜就可以插上开关电源按迅速做饭键；
5大约煮至15分钟上下用筷子翻一翻面盖好再次煮，待电饭锅跳至隔热保温就可以。

水煮鸡蛋
原材料：生鸡蛋、纸巾、水
作法：1.蛋清洗干净；
2.把纸巾铺好，用50厘米一杯水倒入，再放入要煮的生鸡蛋；盖好外盖，接好开关电源，按做饭键就可以，
3.5分钟后，电饭锅出现热流时关闭开关电源，用余热回收把生鸡蛋焖熟。

排骨焖饭
原材料：猪排、有机大米、红萝卜、香菇、圆糯米
作法：1.排骨焯水去鲜血，红萝卜和香菇切切丁儿；
2.锅中放入小量植物油，放入生姜片八角茴香进行爆香后添加绰水后的猪排骨，放老冰糖炒至表层略微变黄；
3.添加生抽和酱油再次煸炒让猪排骨着色，放水未过猪排骨，再加入米酒和盐；
4有机大米和圆糯米放到一块儿清洗整洁后，放入香菇丁儿和胡萝卜丁儿；
5再把锅中的猪排骨连在料汁一块儿倒进电饭锅里，用规范做饭方式煮好后再焖10分钟就可以。

腊肠土豆焖饭
原材料：稻米、豆角、马铃薯、腊肠、玉米、生抽
作法：1.稻米清洗，豆角清洗，土豆去皮清洗；
2.豆角，马铃薯，腊肠切割成1厘米的方丁，全部原材料放入电饭锅，放水未过原材料大概1厘米；
3.加少量生抽，放一茶匙盐搅拌均匀，按一切正常做饭程序流程至电源开关跳起，再焖10分钟；
4添加适量咸菜和韩式辣酱翻拌就可以。
好了今天的美食分享就到这里了，本文由姚春梅说美食原创，更多美食欢迎关注并观看下期内容！










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