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标题: 又便秘了？“肠通小绿条”每日完胜膳食纤维帮你赶走烦人便秘！ [打印本页]

作者: 痛苦的信仰 时间: 2021-10-22 22:52
标题: 又便秘了？“肠通小绿条”每日完胜膳食纤维帮你赶走烦人便秘！
打工人的996生活除了做不完的工作，加不完的班，还会有赶不走的便秘！对此大家一定都深有感触，每天久坐，去接水拿外卖就是最大的运动量了，再加上高油高盐的饮食，便秘就找上门来了！不要小看它，严重的时候不仅会影响身体健康，还会引起焦虑抑郁的情绪。

对于缓解便秘来说，膳食纤维是很重要的物质。膳食纤维能够使肠道蠕动正常，保证食物在肠道的正常推进，促使肠道正常吸收食物中的营养成分，也具有润滑肠道的功能，能够促进排便，可以预防或者是改善便秘。日常的蔬果像牛油果、番石榴、莲藕、红萝卜、西蓝花等，膳食含量都高达2克以上，芹菜、南瓜、花椰菜等也是不错的选择！

还可以选择Fight on每日完胜膳食纤维哦！每条膳食纤维含量≥90%≈2.7克膳食纤维 ≈200克的芹菜的量*，填补你的果蔬空缺，还是低脂肪、高饱腹，吃起来0负担，还有满满饱腹感。简直不要太适合打工人哦！还是独立包装小巧便携，无色无味可以百搭各类饮品！

服用起来也很方便，将膳食纤维粉末倒入水或是其他饮料中，无色无味很百搭，搅拌均匀后即可享用~日常推荐量每天1袋，膳食补充不足时，可以每天2-3袋加量服用，长期坚持服用效果更好！

除了饮食和补剂，日常也要注意多多运动，便秘不是小事哦！打工人们务必要重视起来，健康离不开每一个好的生活习惯~

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