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标题: 杨幂只吃一根米线引热议，明星的自制力一个比一个狠 [打印本页]

作者: bwk105ah 时间: 2020-5-10 11:51
标题: 杨幂只吃一根米线引热议，明星的自制力一个比一个狠
近日，杨幂在节目中一碗米线只吃了一根米线的话题引发了众多网友们的热议
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         网友们也纷纷表示，杨幂的自控力真的是绝了，之后又有网友发现杨幂早期采访的问答，杨幂在接受采访时称无法接受自己变胖的样子，说变胖是对自己的不负责任。
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         不得不说明星为保持身材真的都太拼了，他们强大的自控力让人自愧不如。
         比如刘涛她对自己的身材管理相当严格她不仅是有名的健身达人，在平时的坚持跑步、做空中瑜伽等锻炼，在饮食上的控制更为严格，她曾经在微博上晒出一份自己的晚餐，但只有一点点水果，连主食、蔬菜都没有。
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         郑秀文在早年一直反复减肥，所以在我们的印象中她的身材似乎一直都是瘦瘦的，现在的天后已经淡薄了很多，不再像年轻时一样极端的追求体重秤的一个数字。但这么瘦的她依旧严格控制自己的饮食，每五颜六色的蔬菜更是成为了她的习惯。
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         伊能静在身材管理方面也很克制，她曾经还在微博上晒过自己的减肥方式，但没有味道的食物真的好吃吗？
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         袁姗姗是大家心中的马甲线女神，可好身材也不是随便就能练出来的。为了保持身材，每天的食物都是水煮蘑菇和青菜，或者是水煮西兰花加上几个蛋白，不得不说这也太有毅力了。
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         在我们的印象中海清一点都不胖，但她也曾在微博上曾发了一通减肥的牢骚，说自己为了减肥，每天不吃饭不运动，就吃一根黄瓜度日，不得不说她能保持这么瘦真的付出了极大的代价。
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         杨紫的减肥史可以追溯到好多年前，每次进组之前都会好好的减重一番，曾经晒出的清水煮菜，自己都看不下去了，还称如果把锅吃了会不会变胖，对于一个爱吃的人来说，真的是太心酸了。
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         颖儿生完孩子后的体重是120斤，然后一个月内就到了95斤。短短一个月光速减重25斤，在微博上还晒出了自己在120斤时候的饮食，白粥配蔬菜，基本上无油无盐，清蒸为主，食量也是一点点。只能说太励志了。
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         孙茜的减肥餐就更简单了，放眼望去没有丝毫肉色，一大碗清水煮蔬菜和一碗熬焦了的银耳雪梨羹，网友纷纷表示：做个美丽的女演员也挺不容易的，这一点油都没有。
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         张馨予的减肥餐也是相当的清淡，一盘盘的青菜叶子，白菜，苦瓜，蘑菇，小青菜。只有一点点的肉和鸡蛋，很多网友都表示，自己的心肝都在发颤。这不是在虐待自己吧。
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         林心如生孩子前后体型一直没有太大的变化，这都来源于她自制力，和那可怜的减肥餐，可以看到，她的食物只有一盘青菜，一个小西红柿和几粒玉米，难怪身材可以一直这么好。
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         不仅是女明星对自己的身材非常重视，男艺人在管理身材的时候也相当严格。
         就比如在一个月前，杨丞琳在接受访谈时，爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的减肥秘籍：“他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐，而且是没有目的的吃，反而可以轻松做到瘦身。”
         随后，李荣浩在社交平台发文分享减肥心得。
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         黄晓明为了保持身材，他每天吃的东西，饭、零食、水，一碗就搞定了。翻看他的微博，搜索减肥会让你大开眼界。
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         邓超为出演《影》，以每两天暴瘦1公斤的速度在减肥，媳妇孙俪心疼的求助网友：“大家快劝劝他，别减肥了，体重每两天1公斤的速度在向下掉……走路都要我扶着了，再这样下去，体重快赶上我了”。
         邓超之后在微博公布他的减肥方法
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         霍思燕在微博中爆料，丈夫杜江为了减肥竟然将盐当作晚餐食用。同时霍思燕还曝光了一组杜江边减肥边练肌肉的照片。
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         张艺兴在社交平台上面也晒过自己的减肥餐，这是他一天食物的量。可以看到，这些食物都是以牛肉、鸡蛋以及蔬菜沙拉为主，虽然看上去比较美味。但其实这些都是没有盐和酱料的，非常寡淡。
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         张杰曾在微博晒出一组美食照以及健身照，配文称：“感觉这样健身保持三个月，我会变成彭于晏。”
         不过的减肥餐算是这几位明星里面最丰盛的一个，但也主要是以蛋白和青菜为主，主食也只有一点点的米粥。
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         看了这么多对自己下手非常狠的明星们，才发现，他们能拥有好的身材，真的付出了太多了努力，也有足够的自律。但想要拥有完美身材的朋友们还是需要做到量力而行，不要搞坏了自己的身体。

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